セラピストのブログ

アロマセラピストという仕事をしているとメンタルヘルスの大切さは日々実感します。私がアロマセラピストとして活動するきっかけになったのもメンタルヘルスです。

・馬鹿みたいに働いていた時代

1990年代、当時私は貿易関連の会社で会社員をしていました。バブル時代で会社の経費も今では考えらような勢いで使われていましたが、その代わり仕事量もすごかった。

終電まで仕事をして、そこから飲み会があったりするので、タクシーで明け方帰って朝また会社に行く。馬鹿ものですよね。

そんな時、同僚が今でいうパニック障害になりました。ご存知のようにパニック障害は心身症で動悸・息切れ・めまいや不眠など、心の問題がからだにあらわれてくるわけですが、当時はまだパニック障害という言葉も一般的ではありませんでした。

心療内科がやっとできはじめたばかりで、原因不明の症状に何科に行けばよいかすら分からず、当時、大阪の住友病院に開設されたばかりの心療内科を受診し友人はつらい症状と戦っていました。

結局、彼は電車にのることができず、通勤できなくなって、退職することになりました。今なら過労・労災適応などで訴訟問題になるかもしれませんが…

私は直感的に自分たちの生活スタイルには問題があるなと感じていたので、ふと、自分もそのまま仕事を続けることに疑問を感じました。これが本当にやりたいことなのか？ちょっと美化していますが、実際は友人を通して自分も限界を感じていたのかもしれません。

・よくありがちですが、自分探しの旅

私は翌年、惜しまれながら退職しました。（本当に惜しまれながらですよ　笑）そして、以前からあこがれていたイギリスに行ってみることにしました。そこで、色々な人や文化と出会うのですが、その一つがアロマセラピーでした。

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オレンジポマンダーとレモンポマンダーせっかく作ったので飾ってみました。

恒例のポマンダーなのですが、いつも香りを楽しむゆとりもなく、ミイラになってしまうのですが、今年はやっと日の目を見た感じ。シナモンの良い香りです。

 

モーニングコールは午前中ご予約のお客様から、寝起きながらご年齢から考えて、いろんなことが頭をよぎりました。ご本人の元気な声でほっと安心。申し訳なさそうな口調でキャンセルの連絡でした。

その理由が昨日から子猫がやってきたというもの。少し前に愛猫を亡くされて、ご縁があって身寄りのない子猫を引き取ることになり、昨日対面してみると、思ってたより小さくて3時間に一度はミルクをやらねばならないと。

そりゅあたいへん！子猫のお母さんになってしまったわけです。そういうわけで今日はキャンセルさせてほしいと。

あまりの真剣なお客様の声に電話口で笑顔になってしまいました。そのまま次回のご予約をいただきましたが、たぶんお疲れだと思うので、しっかり施術させていただきます。

一人のお客様と長くかかわるほど、ライフイベントに関わる機会も増えます。私のスタンスとして、積極的に関わることはありませんが、細かく細かく内容をお話してくださるので、いっしょに笑ったり、悩んだり、その人の人生の一部を疑似体験させていただくような感じさえします。セラピストとしてできることをしていこう！

 

とういわけで、時間ができたので、ブログも更新できましたし、当日キャンセルもたまにはよいです。

aromatherapy healing awarenessを受けにきてくれた
お客様と向き合うための心構え

１．先入観を持たない。
世代や職業によって大きな傾向はあっても単純にカテゴライズしないこと。
たとえば、更年期のような症状も人によって現れ方が違うし、確認作業を怠らない。

２．全ての人が明確な目的を持ってこられているわけではない。
特に解消したいストレスや不定愁訴がなくてもaromatherapy healing awarenessが
受けたいと思ってこられる方もいる。ここにこられたことがまずはawarenessの第一歩。
真摯に施術に取組む。

３．ちょっとしたしぐさにヒントがある。
たとえば、歩く姿勢や、瞬きの仕方、体に触れなくてもキャッチできる情報はたくさんある。
体に触れることはそれを確認する作業でもある。

４．香りの説明はわかりやすく。
なぜその精油を使ったのか？「香りの相性がいいから」とか、
「イメージがわいた」とか、でごまかさない。何か理由があるはず。

５．施術に謙虚に取組む。
ボディーワークの選択肢はたくさんある、
自信を持ってできることを提供する。それ以上でもなくそれ以下でもない。

改めてテキストを作り直していて、調べ物をしていると、結局信頼できるのは古い資料で、
古典とまではいきませんが、1960年代とかでてきますね。
海外の書籍であってもネタ本みたいなのがあるので。
古い資料は、読みにくいかと思うと、シンプルで専門家でなくても読みやすいものが多いのです。
それにオープンソースになっているので、全文無料で読めたりして。

こういう先人たちの努力の積み重ねで今のアロマセラピーがあるんだなと思います。その中のひとつ、嗅覚疲労についての資料です。
これもかなり古いものですが、私たちが学校で学んだようなことが実験されています。グラフも手書きで計算1つも大変だったろうなと思います。

エクセルや専用アプリもない時代ですから。
そういった意味ではIT業界の科学への貢献は半端ないですね。
マイクロソフトとアップルってやっぱりすごい！！
と言う結論になりました。（笑）

なんだかコーヒーの香りが嗅ぎたくなってきました。

小松　晃（S35) 嗅覚疲労に関する研究　日本耳鼻咽喉科学会会報　Vol. 63 (1960) No. 5 P 1189-1202

虫よけスプレーセミナーは無事終了いたしました。
皆さん楽しんでくれました。そしてハーブティーもおいしくいただき、
何より、めりはりのついたセミナーができたと思います。

参加者のお一人が最近庭のﾊｰﾌﾞやお花を気って持ってきてくれます。

お庭にユリやエキナセアがあるそうで、いつも幸せな気持ちにさせていただいてます。

何かを作るセミナー、私はクラフトセミナーと呼んでますが、みんなそう呼んでるかなあ。楽しいことはすごく大切だと思うのです。作り方を楽しく知るのは大切。ですが以前はそうは思えませんでした。

実はクラフトセミナーは嫌いでした。昔は色々な勉強会に参加して自分が学ぶ立場も経験しましたが、本を読めば自分でできるし、講師の話は浅くて面白くないし、私には緩すぎる、参加者さんたち、これでいいのかなあ。と、思っていました。

私はクリーム作るのも好きですし、化粧品も自分で作ったりしています。作ることがきらいなわけじゃなく、学んだ感のないのがあかん！のです。なので、自分がクラフトセミナーをする時は大人のクラフトセミナーにしたいと思ってました。別にすごいことをするわけではなく、おしゃべりやお茶も楽しめる。でも、「学ぶところは学んだ」と参加者が感じられるようなセミナーです。そして材料には妥協しません。

IFAコースのように長いコースをしていると生徒さんは自分の鏡だなと思うことがあります。どんな生徒さんが集まってくるかは講師次第。この18か月、月一度続けている大人のクラフトセミナーの受講者さんは私が集めたわけではないですが随分と変わりました。

精油を使うことに対して、なんていうか、慎重になりましたし、お話を聞いてくれている時の表情が変わりました。高齢の方が多いのですが、一回一回のセミナー資料を大切に作りこむことで、信頼関係ができてきました。大切にというのは詳しくではなく、わかりやすくと言う意味です。

最初に書いたように私の授業では「めりはり」を大切にしています。そういうのがやっとできたかなと思います。来期あたりから、新しいカリキュラムにして参加者を募集しようと思っています。

 

 

虫除けの精油について調べてみると、色々な文献がでてきました。
手持ちの文献はかなり昔のものでごきぶりには何の精油が効果的か！
なんといっても文献が昭和56年のものなので、新しいのを探さねばなりませんが、
読み返してみるとなかなか面白いです。

何より１平方メートルあたりに１０００匹の茶羽ゴキブリって想像しただけで、
きつい！と実験結果とは全く関係ないところに思考が行ってしまってます。
にしてもきつい。おまけにゴキブリが自分たちの排泄物で汚染された濾紙に集まると…このへんでやめておきます。

で、精油の中で忌避作用がしっかり出たのはJapanese mintとSpearmint でした。
ですが、原液を使用した場合は持続力がなく、瞬間的な忌避作用とのことです。
ただ、昇華製剤なんかを使用して揮発を抑制しながら使用すると長期使用で効果が
あったということです。結構少量で効果ありみたいですよ。

それにゴキブリが明らかに嗅覚刺激でそれらの精油に忌避作用をしめす動作をした
ということです。触覚を動かして云々って書いてましたが、やっぱり想像するのは
怖いのでこれ以上書くのはやめておきます。

普通は昇華製剤とかないし、何か使えるものあるかなあ。保留剤的なもの…
となるとハッカの結晶とか絶対ゴキブリよってこないよね。

この文献は結構有名ですが、新しいのをもう少しさがしてみようと思っています。
蚊除けの話は今度にします。シトロネラなんですかねえ。やっぱり。

無料の参考文献はたすかりますね。

https://www.jstage.jst.go.jp/article/jpestics1975/7/2/7_2_133/_pdf

来週の実習のために虫除けスプレーをたくさんつくりました。

untimosquito 蚊への忌避作用を持つ精油を入れたものと虫全般の忌避作用を期待したブレンド2種類です。

久しぶりに色々と文献を調べているとあっというまに午前中が終了！

大慌てで午後からスプレー作成とレジメの準備。

蚊除けのほうはシトロネラはもちろんですが、ゼラニウムとレモンユーカリをたっぷりと使用し、虫除けの方は蚊除けブレンドぷらす6種類の精油を使用しました。

主に効果をチェックしたのはダニ・ゴキブリ・アリです。

とにかく、効果が期待できるという文献でチェックした精油は全部入れるというのが私のスタイルです。

この夏しっかり自分も使ってみたいと思います。